Yoghurt als ontbijt, wie heeft er niet van gehoord? Het is een veelgeprezen optie voor een goede reden. Maar waarom eigenlijk? Is het echt zo gezond? Wanneer je de dag begint met een kom yoghurt, krijg je niet alleen een lekker hapje binnen, maar ook een flinke dosis voedingsstoffen die je energie geven om de dag door te komen. Sterker nog, [ontbijt yoghurt gezond] is een bekende keus voor veel mensen die hun dag goed willen beginnen. Heb je ooit stilgestaan bij wat er precies in die romige goedheid zit? Laten we dat samen eens uitpluizen. Veel mensen zweren bij yoghurt als hun ochtendritueel. Misschien komt het omdat het zo…